Lý do khiến bạn cần phải tích cục ăn táo

Tiếng Anh có một câu châm ngôn "An apple a day keeps the doctor away", đại ý là : "mỗi ngày ăn một quả táo sẽ không phải đến gặp bác sĩ", liệu bạn có biết tại sao phải ăn một quả táo mỗi ngày thì không không. Dưới đây là một vài tác dụng thần kỳ của táo mà chưa chắc bạn đã nghĩ tới nhé: 



Kiểm soát trọng lượng cơ thể

Các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, ngưng thở khi ngủ, cao huyết áp, tiểu