Đâu là nguyên nhân mất ngủ bạn đang gặp phải ?
Ở người bình thường não bộ luôn có chu kỳ ngủ và chu kỳ thức xen kẽ. Kết thúc chu kỳ ngủ, não chuyển sang chu kỳ thức và ngược lại. Bệnh mất ngủ có thể đơn giản là do chu kỳ thức vượt trội hơn so với chu kỳ ngủ của bạn và thu hẹp thời gian ngủ lại, hoặc cả hai nên não bộ luôn trong trạng thái tỉnh táo. Vậy đâu mới là nguyên nhân gây ra sự mất cân bằng dẫn đến mất ngủ này hãy cùng tìm hiểu:
